用大骨自己煮比較好~~~~~~~~
雞湯塊如果連吃上六年，則可能洗腎

成功不是天上大饼，砸到谁是谁的。成功需要靠资本靠实力说话  

成功是在不断的积累、历练后逐步取得的。

而获得成功需要你不谢努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡发展，相信您一定能够构建自己的成功大厦！

其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物制成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯昇級的驚喜！

1.山葯+青筍+雞肝
營養師私房話：山葯是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

叮嚀：不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

山葯青筍炒雞肝
原料：山葯、青筍、雞肝
調料：鹽、味精、高湯、淀粉
做法：
　1.山葯、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。
　2.全部原料分別用沸水焯一下。
　3.鍋內放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數下，勾芡后即成。

2.木瓜+紅棗+蓮子
營養師私房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。

木瓜煲紅棗蓮子
原料：木瓜、紅棗、蓮子
調料：蜂蜜、冰糖
做法：
　1.紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
　2.將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

3.核桃+松仁+粟米
營養師私房話：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米
調料：冰糖、高湯、色拉油
做法：
　1.核桃仁、松仁用油炸熟。
　2.取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

4.黃豆+青豆+雞翅
營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

黃豆青豆炖雞翅
原料：黃豆、青豆、雞翅
調料：鹽、味精、料酒、高湯
做法：
　1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。
　2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火炖熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。

5.枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
營養師私房話：酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的霉類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。

叮嚀：鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。

酒釀枸杞鵪鶉蛋
原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋
調料：冰糖、淀粉
做法：
　1.鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。
　2.將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡后即成。

6.花生+黑芝麻
營養師私房話：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

叮嚀：花生最好不去外面的“紅衣”，因其有極好的補血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，這樣才能充分被身體吸收。

蜜糖花生芝麻
原料：花生、黑芝麻
調料：煉乳、色拉油
做法：
　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
　2.用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

№.⒈男生不要愛、只要懂；女生不要懂、只要愛

　　找一個愛你100%，而你愛他50%的男生戀愛。省下的那50%的精力，可以用來讀懂愛你100%的男生。

　　說白了，男生是用來懂，不是用來愛的。

　　他大男子主義發作時，你懂得給他面子；他脆弱時，你拉住他的手。

1、俗話說：好馬不吃回頭草；可俗話又說：浪子回頭金不換！
2、俗話說：兔子不吃窩邊草；可俗話又說：近水樓台先得月!
3、俗話說：宰相肚裡能撐船；可俗話又說：有仇不報非君子!
4、俗話說：男子漢大丈夫，寧死不屈；可俗話又說：男子漢大丈夫，能屈能伸!
5、俗話說：打狗還得看主人；可俗話又說：殺雞給猴看!
6、俗話說：知無不言，言無不盡；可俗話又說：交淺勿言深，沉默是金.!
7、俗話說：車到山前必有路；可俗話又說：不撞南牆不回頭!
8、俗話說：人不犯我，我不犯人；可俗話又說：先下手為強，後下手遭殃!
9、俗話說：禮輕情誼重；可俗話又說：禮多人不怪!
10、俗話說：人多力量大；可俗話又說：人多嘴雜!
11、俗話說：買賣不成仁義在；可俗話又說：親兄弟，明算帳!
12、俗話說：一個好漢三個幫；可俗話又說：靠人不如靠己!
13、俗話說：人往高處走；可俗話又說：爬得高，摔得重!
14、俗話說：一口唾沫一個釘；可俗話又說：人嘴兩張皮，咋說咋有理!
15、俗話說：知識要有產權；俗話又說：不分享心裡不安!
16、俗話說：亡羊補牢，未為遲也；可俗話又說：亡羊補牢，為時已晚！
17、俗話說：瘦死的駱駝比馬大；可俗話又說：拔了毛的鳳凰不如雞！
18、俗話說：寧可玉碎，不能瓦全；可俗話又說：留得青山在，不怕沒柴燒！
19、俗話說：人不可貌相，海水不可鬥量；可俗話又說：人靠衣裳馬靠鞍！
20、俗話說：浪子回頭金不換；可俗話又說：狗改不了吃屎！
21、俗話說：苦海無邊，回頭是岸；可俗話又說：開弓沒有回頭箭！
22、俗話說：退一步海闊天空；可俗話又說：狹路相逢勇者勝！
23、俗話說：三百六十行，行行出狀元；可俗話又說：萬般皆下品，唯有讀書高！
24、俗話說：書到用時方恨少；可俗話又說：百無一用是書生！
25、俗話說：金錢不是萬能的；可俗話又說：有錢能使鬼推磨！
26、俗話說：天無絕人之路；可俗話又說：天網恢恢，疏而不漏！
27、俗話說：出淤泥而不染；可俗話又說：近朱者赤，近墨者黑！
28、俗話說：捉賊捉贓，捉奸捉雙；可俗話又說：欲加之罪，何患無辭！
29、俗話說：貧賤不能移！可俗話又說：人貧志短，馬瘦毛長！
30、俗話說：青取之於藍而勝於藍；可俗話又說：姜還是老的辣！
31、俗話說：後生可畏；可俗話又說：嘴上無毛、辦事不牢！
32、俗話說：有緣千裡來相會；可俗話又說：不是冤家不聚頭！
33、俗話說：在天願作比翼鳥，在地願為連理枝；可俗話又說：夫妻本是同林鳥，大難來時各自飛！
34、俗話說：得饒人處且饒人；可俗話又說：縱虎歸山，後患無窮！
35、俗話說：善有善報，惡有惡報；話又說：人善被人欺，馬善被人騎！
36、俗話說：一分耕耘、一分收獲；可俗話又說：人無橫財不富、馬無夜草不肥！
37、俗話說：小心駛得萬年船；可俗話又說：撐死膽大的，餓死膽小的！
38、俗話說：量小非君子；可俗話又說：無毒不丈夫！
39、俗話說：一寸光陰一寸金；可俗話又說：寸金難買寸光陰！
40、俗話說：日久見人心；可俗話又說：人心隔肚皮！
41、俗話說：光陰似箭；可俗話又說：度日如年！
42、俗話說：己所不欲，勿施於人；可俗話又說：順我者昌，逆我者亡！
43、俗話說：邪不壓正；可俗話又說：道高一尺，魔高一丈！
44、俗話說：小不忍則亂大謀；可俗話又說：不蒸饅頭蒸(爭)口氣！
45、俗話說：人人為我，我為人人；可俗話又說：人不為己，天誅地滅！
46、俗話說：不怕人不敬，就怕己不正；可俗話又說：眾口爍金，積毀銷骨！
47、俗話說：三個臭皮匠，勝過諸葛亮；可俗話又說：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝！
48、俗話說：不入虎穴，焉得虎子；可俗話又說：老虎屁股摸不得！
49、俗話說：百事孝為先；可俗話又說：忠孝不能兩全！
50、俗話說：人無遠慮，必有近憂；可俗話又說：今朝有酒今朝醉.！
51、俗話說：家事國事天下事，事事關心；可俗話又說：老婆孩子熱炕頭！
52、俗話說：人定勝天；可俗話又說：天意難違！
53、俗話說：愚公移山；可俗話又說：胳膊擰不過大腿！
54、俗話說：哪裡跌倒哪裡爬起；可俗話又說：一失足成千古恨.！
55、俗話說：路不平有人鏟，事不平有人管；可俗話又說：自家掃取門前雪，莫管他人屋上霜！
56、俗話說：滴水之恩當湧泉相報！可俗話又說：過河拆橋、卸磨殺驢、兔死狗烹、鳥盡弓藏！
57、俗話說：雙喜臨門；可俗話又說：福無雙進，禍不單行！
58、俗話說：人挪活，樹挪死；可俗話又說：滾石不生苔，轉業不生財！
59、俗話說：嫁雞隨雞，嫁狗隨狗；可俗話又說：男怕選錯行，女怕嫁錯郎！
60、俗話說：明人不做暗事；可俗話又說：兵不厭詐！

  

作者莊淑芹博士，是台灣著名的婦產科專家。她提出，女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，

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